メラニンという色素が影響を与えることとなる茶色のしみ


メラニンという色素が影響を与えることとなる茶色のしみブログ:2020-3-26


こんばんは〜♪

アスリートのダイエット法は、非常に過酷です。
期限が決められているので、
普通の方では考えられないようなハードなダイエットをしています。

しかし、アスリートの方々は、筋肉の量が普通の人とは元々違います。
だから、一般人より痩せやすい体質であると言えます。

プロボクサーの方には、階級によって体重制限がありますよね。
計量日までに、その体重まで落とさなければ
試合をすることができないのですから必死です。

でも、ただ単に食べないダイエット法では、
目標体重まで落とせても、何の意味もありません。

食事を抜くダイエットで、体力が無くなってしまっては、
試合で本来の実力を発揮できなくなってしまいます。
筋肉量を減らさずに、体脂肪を落としていくのが、
ボクサーのダイエットです。

アスリートの食事面では、
量はもちろん減らしていきますが、栄養バランスを考えて、
ダイエットに取り組んでいきます。

摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば、
理論上は体重が減ります。
しかし、そうは問屋が卸さないのがダイエットですよね。
辛い日々が、続いていくわけです。

プロボクサーは計量が終われば、
試合までに沢山食べて体重を増やしていきます。
つまり、リバウンドするのです。

アスリートの体重は常に増減しています。
アスリートの方も普通の方も、体質の作りは一緒です。
ですから、時には体調を悪くするアスリートもいるんです。

アスリートを真似てダイエットしようとは思わないで、
自分のペースで正しいダイエット法を実践しましょうね!

明日はいい日かな〜


- お勧めサイト情報 -

押上 新築一戸建て
URL:https://www.tobu-pro.jp/contents/code/office_info/1
押上 新築一戸建ての案内


- 注目サイト一覧 -

ディズニー英語システム
URL:https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/20ff8a98a99f93d4cd71b8aa327d5506
ディズニー英語システムにおまかせ




Android クラウド、今すぐアクセス
URL:https://cloudpack.jp/service/spin-off/android.html
Android クラウドはここ




中野慎介の紹介
URL:http://www.e-kami.or.jp/kenaf/round/41994.html
中野慎介はここ




川越 土地のコツ
URL:http://housedo.jp/
川越 土地クリック